专家解答：咖啡里的“油”是否要过滤？喝咖啡会升高“坏胆固醇”吗？
yijiujiu91周前21
三十多年咖龄，现在低密度脂蛋白6.1，吃药都无效”“从没想到过是咖啡的问题，戒了两周，低密度脂蛋白从3.87降到2.52。”这是最近网络上，“咖友”们热议的话题。咖啡对低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）...
除了低密度脂蛋白，这2种脂蛋白也会升高心血管风险！
yijiujiu91周前16
在心血管疾病预防中，低密度脂蛋白胆固醇一直以来都是控制动脉粥样硬化，降低心血管疾病风险的首要靶点。多年来的临床数据积累也告诉我们，严格控制这个指标，就能够显著降低心脑血管疾病的发生风险。然而在现实世界...
水果“红黑榜”来了！这几种放心吃，这几种要少吃 ,解决低密度脂蛋白偏高问题！
yijiujiu91周前19
很多人拿到血脂报告单，第一眼就盯着甘油三酯，却往往忽略了“坏胆固醇”——低密度脂蛋白（LDL-C）。它是动脉粥样硬化、心梗、脑梗的核心危险因素，一旦数值超标，除了遵医嘱吃药，日常饮食的调整尤其关键。不...
预防心梗、脑梗，养生心为上，请收下这份“养心宝典”！
yijiujiu92周前42
什么是冠心病冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或者阻塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起的心脏病。人体的冠状动脉分为左、右两支，在心脏表面走行，外观有如一顶皇冠戴在...
几招重建心脏健康生态，冠心病调养健康指南！
yijiujiu92周前34
心脏是身体的“动力核心”，想要维持心脏健康，需要从心理、作息、饮食、运动、习惯调整和动态监测多维度一起努力。下面分享一套贴近生活、容易执行的心脏健康保护方案。心理调节：给心脏“减减压”研究发现，长期压...
有冠心病怎么养生，预防比治疗更重要：几个日常习惯，教您守护血管健康！
yijiujiu92周前37
如果把人比作一辆汽车，心脏，就相当于发动机，它日夜不停地跳动，将血液和养分输送到全身。冠状动脉，就是为这台发动机供油的“管道”。当这些管道出了问题，心脏就会面临“缺油”危机，这就是我们常说的冠心病。什...